Отслабнете с билки и подправки

Джинджифил
Джинджифилът стимулира отделянето на стомашните сокове. В Китай и Индия джинджифилът е едно от най-разпространените средства, прилагани при проблеми с храносмилането. Той стимулира преди всичко производството на слюнка и стомашни сокове, като по този начин се оптимализира първичната обработка на храната. Изпивайте преди ядене 1 чаша топла вода (варена приблизително 10 минути)с половин чаена лъжичка прясно настърган джинджифил.

Кисело мляко
Киселото мляко осигурява здрава чревна флора. Обмяната на веществата в организма е оптимална само когато червата са здрави и могат да функционират безпрепяттвено. Киселото мляко съдържа млечни киселини и бифидо-бактерии (пробиотици, известни още като "добри чревни бактерии"), които осигуряват на червата една здравословна алкална среда.

Лавандула
Етеричното масло от лавандула ухае приятно, отслабва напрежението и отпуска. Може да ви е от помощ, ако имате проблеми със заспиването вечер, тъй като мислите ви непрестанно кръжат около храната. Преди сън или в ситуация на стрес разтривайте на всяко слепоочие по една капка. Лавандуловият чай успокоява и неутрализира чувството за глад. Залейте 2 ч.л. цвят от лавандула с 1/4 литър вряща вода и оставете да се запарят за около 10 минути. Прецедете и подсладете с 1/2 ч.л. мед. Пийте по няколко глътки от чая при чувство за глад.

Витамин С
Витамин С стимулира произвеждането на хормони за отслабване. Изпивайте на ден сока от 4 лимона, разреден с вода. Така по естествен начин ще доставите на организма си необходимия му витамин С, съхраняван в надбъбречната жлеза. Именно там се произвеждат хормоните, които съдействат за отслабване (адреналин, норадреналин, кортизон).

Канела
По-често подправяйте храната си (напр. плодовата салата или компота) с канела. Тя стимулира храносмилането и помага при стомашни газове. Опитайте и от следния чай: 1 ч.л. настъргани или смлени канелени пръчици залейте с 1 чаша вряща вода и оставете да се запарят за 10-15 минути. Изпивайте чая след хранене.

Къри
Тази популярна смес от подправки (между които има куркума, кардамон, пипер, дафинов лист и др.) увеличава производството на стомашни сокове, като по този начин стимулира обмяната на веществата . Освен това подсилва организма и дава енергия.

Глухарче
Чаят от радика (глухарче) детоксикира организма, извежда ненужните остатъци, които обикновено се отлагат под формата на грозни целулитни неравности в тъканите. Към 250 мл студена вода добавете 2 ч.л. изсушени листа и корени от билката. Кипнете ги и оставете да поврат 5 минути, а след това още десет минути да се запарят. 2-3 пъти на ден изпивайте по 1 чаша от отварата.

Копър
Копърът активира обмяната на веществата. Още живялата през 12 век монахиня Хилдегард фон Бинген препоръчвала аптекарски копър за запазване интензитета на метаболизма по време на бременността. За да получите 1 чаша чай залейте 1-3 ч.л. смлени семена от аптекарски копър с 200 мл вряща вода, захлупете и прецедете след 10 минути. Изпивайте по 2-3 чаши прясно приготвен чай на ден.

Ябълка
Пектинът в ябълките набъбва в стомаха и така залъгва чувството за глад. Освен това той свързва мазнините и ги изхвърля като прочиства червата. Затова между храненията или срещу чувството за глад изяждайте по една ябълка, вместо да посягате към пакетче с чипс или поничка.

Ябълков оцет
Ябълковият оцет изгаря мазнините. Подготвяйте сутрин следната напитка (изпива се на гладен стомах): към 200-250 мл вода се прибавят 1-3 с.л. натурален ябълков оцет и се разбъркват с 1-2 ч.л. мед. Ябълковият оцет спомага за отнемането от местните клетки на мазнини, от които организмът се нуждае за произвеждане на енергия. Така той съдейства за използването им по предназначение, вместо отлагането им като мастни натрупвания.

Мускатов чай
Етеричните масла в мускатовото (индийско) орехче подпомагат функцията на черния дроб и го прочистват. Така пречиствателния орган на организма се освобождава от задръстващите го отпадъчни субстанции. Ето как се приготвя: към 1 чаша подсладен с мед билков чай (по избор) се прибавя 1 щипка Мускатово орехче. Пие се по една чаша на ден (Пълният курс на лечение трае 2 седмици).